严冬之际，天气越来越寒，每当夜晚降临，脱掉厚厚的掩护层，躺在暖暖的浴缸中，享受这一chang暖暖的沐。虾沟咨ǔ。沐浴能够让人们放松shen心，缓解压力，利益多多。但要注重了!澡也不是随便洗的，下面尊龙凯时卫浴先容几个沐浴的误区，你占了几个?

　　1 淋浴水洗脸

　　信托不少人都弦恢贝澡时，顺便洗头洗脸，这个习惯无可厚非!不外有两点需注重的：

　　第一：淋浴时的水温沐浴正合适，可用来清洁面部皮肤，温度就过高了。清洁面部，最好使用30度左右流动的温水，水温过高易刺激皮肤，恒久用过热的水洗脸，皮肤容易变得干痒、懦弱。

　　第二：相较于水龙头而言，莲蓬头使用的频率低，细菌更容易滋生，对于敏感的面部肌肤来说，用淋浴水洗脸，熏染细菌的风险更大。

　　2 水温过高或过低

　　沐浴时应注重选择合适的水温，炎天不能贪凉用冷水冲澡，大冬天也并非水温越高越好，烫伤了可不得了!最合适的人体沐浴的水温，应不凌驾49℃，而婴幼儿沐浴水温则应更低，水温维持在38-40℃即可。

　　3 用太多沐浴露

　　女人们沐浴，就喜欢泡沫围绕、香氛浓郁的感受，每ci沐浴都爱使用大量的沐浴露。着实大部门沐浴露香皂都是碱性制剂，虽然能有用去除油脂和灰尘，但也容易让皮肤越发干燥紧绷，换季时还会引发瘙痒和皮炎。最好使用中性温顺的沐浴产物。

　　4 搓洗太用力

　　许多人沐浴亲爱搓泥，不把浑shen搓个通红、搓掉大把的“泥”，总以为没洗清洁!特殊是有强迫症和洁癖的小同伴，在这件事qing上就不要太较真了。由于搓得太清洁，未必是件好事。

　　咱们shen上搓出的“泥”，也就是皮肤外貌的角质层，主要因素是皮屑、油脂、汗和灰尘等，就算天天搓，照旧会一直地天生，是一种皮肤正常的新陈代谢。沐浴时适当地搓洗即可，若是太过搓泥，会损伤皮肤的掩护层，容易导致皮肤敏感，还可能被湿气入侵，导致shen体反抗力下降。

　　5 沐浴时间太长

　　沐浴是一种愉悦shen心、放松减压的方式，但也需要控制好时间，否则“享受”就酿成“难受”了。万万不要一小我私人，关上门泡上两三个小时的澡……

　　每ci沐浴，淋浴时间10-15分钟即可，泡澡时间不宜凌驾30分钟。沐浴时间过长，容易胸闷气短、呼吸难题，尤其是有高血压、心脏病的人，更需缩短沐浴时间。

　　另外尊龙凯时卫浴洁具提醒各人：沐浴还需要注重保暖，洗完澡后连忙擦干shen体和头发，阻止伤风伤风。